牛肉,夹头眼乡村风格排骨,去骨,可分精益只,修剪成0 “脂肪,选择,煮熟,焖

每 100 克

水 (克 )57.54
热量 (大卡 )221.0
热量 (千焦 )923.0
蛋白质 (克 )32.1
总脂肪 (克 )10.24
灰份 (克 )1.12
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )16.0
铁 (毫克 )2.86
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )212.0
钾 (毫克 )292.0
钠 (毫克 )70.0
锌 (毫克 )10.94
铜 (毫克 )0.095
锰 (毫克 )0.017
硒 (微克 )34.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.07
核黄素 (毫克 )0.24
烟酸 (毫克 )4.22
泛酸 (毫克 )0.67
维生素B-6 (毫克 )0.295
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
总胆碱 (毫克 )101.9
甜菜碱 (毫克 )18.2
维生素B - 12 (微克 )3.4
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )8.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.05
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )5.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.6
总饱和脂肪酸 (克 )5.002
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.328
16:0 (克 )2.787
17:0 (克 )0.156
18:0 (克 )1.718
20:0 (克 )0.005
24:0 (克 )0.009
总单不饱和脂肪酸 (克 )10.686
14:1 (克 )0.053
16:1未分化 (克 )0.375
17:1 (克 )0.108
18:1未分化 (克 )5.069
18:1 ? (克 )4.413
18:1 t (克 )0.655
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.485
20:1 (克 )0.013
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.165
18:2未分化 (克 )0.534
18:2 n一6 C,C (克 )0.49
18:2 胶质液泡 (克 )0.043
18:3未分化 (克 )0.026
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.026
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.046
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.655
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.655
胆固醇 (毫克 )99.0
色氨酸 (克 )0.368
苏氨酸 (克 )1.454
异亮氨酸 (克 )1.405
亮氨酸 (克 )2.657
赖氨酸 (克 )2.888
蛋氨酸 (克 )0.936
胱氨酸 (克 )0.342
苯丙氨酸 (克 )1.251
酪氨酸 (克 )1.138
缬氨酸 (克 )1.485
精氨酸 (克 )2.159
组氨酸 (克 )1.059
丙氨酸 (克 )1.855
天门冬氨酸 (克 )2.955
谷氨酸 (克 )5.228
甘氨酸 (克 )1.43
脯氨酸 (克 )1.321
丝氨酸 (克 )1.261
羟脯氨酸 (克 )0.162
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0